Stimulează-ţi memoria!

Pentru că are o mare importanţă asupra vieţii, memoria trebuie antrenată zilnic. Psihologii au identificat două tipuri de memorie: cea de scurtă durată şi cea de lungă durată. Aceasta din urmă merită o atenţie sporită, deoarece cu ajutorul ei putem aduce trecutul în prezent. Somnul este un element cheie în procesul de menţinere şi dezvoltare …

Atenţie la soare!

Folosite pe termen lung, cremele solare pot deveni nocive  deoarece au în compoziţie retinil palmitat şi oxibenzonă. Acestea  pot afecta ADN-ul celular şi favorizează apariţia cancerului. Pentru a alege corespunzător un produs care să ne protejeze de ultraviolete, acesta trebuie să aibă un factor de protecţie mai mare de 15 şi să ofere protecţie atât …

Cum scăpăm de acnee?

Coşurile, punctele albe sau negre reprezintă o problemă esenţială în special pentru tineri. Conform Academiei Americane de Dermatologie reprezintă un fenomen comun, dezvoltat în perioada pubertăţii, pe fondul modificărilor hormonale specifice. Este o dereglare a glandelor interne, se manifestă la nivelul pielii, pe care o putem trata cu ajutorul medicilor. Principalele cauze ale acneei  sunt: …

Oboseala – O stare constantă?

Te simți obosită constant, deși respecți cele 8 ore  de somn în fiecare noapte?  Nu te impacienta, este o stare generală, întalnită în general în rândul studenților. Motivele principale sunt stresul, lipsa de efort fizic și a unei alimentații sănătoase.  Oboseala se manifestă prin dureri de cap, scăderea atenției și a randamentului în activitățile zilnice, …

Tu cum îți pregătești părul pentru vară?

Așa de bine cum razele soarelui, reflectate în părul tău, pot conferi coafurii volum, lejeritate și strălucire naturală, la fel de bine soarele verii și umiditatea pot să afecteze structura firului de păr, care se va deteriora. În acest caz, părul se usucă, își pierde luciul și nu mai are volum. Fără îngrijire corespunzătoare și …

Primăvara, periculoasă pentru tenul tău

După o iarnă grea, mai mare ți-e dragul să ieși pe vremea călduroasă de afară și să admiri transformările vizibile ale naturii- copaci înfloriți, iarbă verde, fluturi, miros de liliac ș.a. Însă mare grijă la alergii și la cum îți îngrijești tenul! Și aici vorbim de alergiile cauzate de polenul din aer, precum și de …

Cum să scapi de cearcăne

Nopţile pierdute, stresul, alimentaţia necorespunzătoare, alcoolul şi tutunul sunt doar câţiva dintre factorii care îşi spun spun cuvântul odată cu înaintarea în vârstă. În urma mai multor studii s-a demonstrat ca 8 din 9 femei se luptă zilnic cu problema cearcănelor. Acestea apar chiar şi în urma unui dezechilibru din interiorul organismului, cum ar fi …

Tips-uri contra asteniei de primăvară

Astenia de primăvară nu este decât o mică tulburare cauzată de venirea noului anotimp, de toate schimbările la care trebuie să ne adaptăm, atât fizic cât și psihic.  Pentru a le combate, trebuie doar să urmezi câteva sfaturi date de specialiști. Ei bine, în termeni mai mult sau mai puțin medicali, astenia de primăvară se …

Cum să ne protejăm pielea pe timpul iernii

Așa cum mulți dintre voi așteptați cu nerăbdare venirea iernii,  pentru a sta în casă  la căldură, purtând hăinuțe largi și pufoase, pentru că  e anotimpul surprizelor, cadourilor și al sărbătorilor, mai mulți sunt cei care se gândesc cu groază  la acest anotimp. În general, fetele sunt cele care își fac griji deoarece din cauza …

Fumatul ucide 30 000 de persoane în fiecare an

Încă din anii 5000 i.Hr , oamenii s-au apucat de fumat ca urmare a ceremoniilor religioase. Activitatea reprezenta ritualuri de purificare, permitea preoţilor să se detaşeze de limpezimea minţii, pentru a comunica cu Divinitatea  şi provine din Anzii peruvieni şi ecuadorieni. S-a răspândit rapid în întreaga lume. În prezent oamenii se apucă de fumat  fie …